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近年来，糖尿病的发病率骤升，已严重威胁到人类的健康。然而公众对于糖尿病的认识仍然存在诸多误区！比如有人觉得“得了糖尿病什么都不能吃了”；还有人觉得“血糖控制好了即可放松饮食治疗”......如果您也有这些误区，就来看看北京市糖防办主任、北京同仁医院内分泌科主任杨金奎教授为大家解读的“糖尿病十大误区”！

误区一“得了糖尿病什么也不能吃了”糖尿病的饮食治疗是根据人体需要和不同病情科学地安排饮食，只要热量、营养搭配合适，可使饮食丰富多彩。

误区二“糖尿病患者饥饿时可以吃无糖食品”糖尿病患者如果经常出现饥饿状态，应首先寻找原因，是否饮食安排不当或活动量过大或用药不当。无糖食品仅仅是不含蔗糖，同样具有热量，一味饥饿便加无糖食品，容易造成热量摄入过多，血糖控制不良，体重增加，最终代谢紊乱加重。

误区三“血糖控制好了即可放松饮食治疗”糖尿病的治疗是饮食、运动、药物等的综合治疗，饮食治疗是不可或缺的基础。良好、持之以恒的饮食治疗不但能减少药物的用量，尚能保持稳定的体重和代谢状态。

误区四“我只吃糖尿病食品！”有一定糖尿病饮食治疗知识的病友都应该知道，饮食治疗的目的在于控制总热量和均衡饮食，而并不在于专门吃所谓的“糖尿病食品”。其实糖尿病食品中的营养成分与普通食物没有什么不同。病友们如果不注意糖尿病饮食治疗的原则而认为只要吃“糖尿病食品”血糖就没有问题，这是很危险的。

误区五“因为我有糖尿病，所以要控制喝水！”糖尿病患者常有口渴、喝水多的表现，因此，大家常有一种错误的观点，认为患糖尿病后应该控制喝水，这是大错特错的。喝水多是体内缺水的表现，是人体的一种保护性反应，患糖尿病后控制喝水不但不能治疗糖尿病，反而使糖尿病更加严重，可引起酮症酸中毒或高渗性昏迷，是非常危险的。如果积极治疗，血糖控制后，糖尿病口渴、喝水多的症状就自然减轻或消失了。

误区六“日常工作可代替运动”有人认为每天做家务，上班来回走动已经很疲劳，可以代替运动了。我们所要求的运动是持续不断，坚持30~45分钟，使心率有所增加，但不致心慌、气喘、大汗淋漓。

误区七“爬山是最好的锻炼”爬山运动对增强呼吸、心血管系统功能具有较好的效果，但对中老年人膝关节具有不利影响，故运动因人而异。

误区八“二甲双胍伤肾，不能用”二甲双胍在临床上用于糖尿病的治疗已半个世纪以上，是一廉价而有效的口服降糖药物，尤其适用于肥胖的2型糖尿病患者，没有肾毒性，不降正常血糖（血糖正常后就不再下降），但服用的患者需具备一定的肾小球滤过功能，与其他药物一样，需要在医师指导下应用。

误区九“打上胰岛素就撤不下来了”注射胰岛素同样也是一种降血糖的治疗手段，是否需要持续注射胰岛素或短期应用是根据病情变化决定的，而不是一成不变。例如：1型糖尿病由于机体绝对缺乏胰岛素，补充外源胰岛素不仅是为了控制血糖，而且为了维持生命，不是“依赖”，而是需要，所以需终生使用。一些2型糖尿病患者由于一时血糖过高，口服药物降糖效力有限，需要短期补充胰岛素治疗。有的患者由于合并严重的急慢性疾病需要改为胰岛素治疗。

误区十“中医中药能根治糖尿病！”医学界目前还没有找到根治糖尿病的方法，中医同样如此。祖国医学博大精深，中药药性复杂，对糖尿病的治疗效果尚待进一步研究，目前比较共同的认识是：中医、中药对糖尿病防治有一定作用。但病友们如果盲信自称能根治糖尿病的“中医”，而终止现行的正常治疗，其结果往往是人财两空。即使有的患者经过适当治疗，临床症状消失，血糖、尿糖恢复正常，但若不注意坚持药物和非药物治疗，迟早还会出现高血糖及尿糖。糖尿病目前还是终身性疾病，但糖尿病患者也不必忧心忡忡，悲观失望，应树立战胜疾病的信心和决心，认识到糖尿病本身并不可怕，可怕的是威胁生命的并发症，只要把血糖控制好，并发症是可以预防的。

专家简介 杨金奎主任医师，教授，博士研究生导师出诊： 星期三 上午专长：糖尿病防治的基础与临床研究，内分泌疾病疑难病例的诊治。