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健康科普

  • 2020老年健康宣传周 | 掌握人体平衡规律 争做老年“不倒翁”

    我国进入老龄化社会20年。放眼全球,目前中国是老龄人口最多的国家,已经超过一亿人口。老年跌倒是一个全球性的重要公共卫生问题,跌倒后引起的各种并发症及致残等更是社会、家庭和老年人自身非常关注的重要话题。老年人容易跌倒的原因很多,其中平衡能力下降是重要原因之一。所谓人体平衡就是使身体在空间保持适宜…

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  • 2020老年健康宣传周 | 跌倒是老年人首位伤害死因 警惕由药物引发的跌倒

    跌倒对老年人来说,可产生一系列不容忽视的伤害,是老年人首位伤害死因。造成老年人跌倒的因素较多,其中药物是引发跌倒的重要因素,药物的种类、剂量、多种药物联用均可使跌倒风险增加,而通过药物重整可以有效减少这种风险。哪些药物可能引起跌倒?对于慢性病长期用药,可能引起跌倒的药物包括:作用于中枢神经系…

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  • 2020老年健康宣传周 | 打造适老化环境 助力安全“不倒翁”

    跌倒是我国伤害死亡的第四位原因,65岁以上的老年人中则为首位。跌倒是老年人伤残、失能和死亡的重要原因,严重影响老年人的生活质量,增加照护负担。而老年人跌倒的发生并不是一种意外,而是存在潜在的诸多危险因素,通过适当的干预措施,跌倒是可以预防和控制的。老年人跌倒有一半以上发生在家中,因此居家环境的…

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  • 2020老年健康宣传周 | 自我筛查老年人认知功能障碍 预防跌倒的发生

    前期跌倒预防系列内容中提到,跌倒与平衡功能、视觉障碍有密切关系,本期内容我们来了解认知功能和跌倒的关系,如何自我筛查和帮助身边老年人识别认知功能障碍,如果可疑存在这方面问题如何去做?老年痴呆仅仅是记忆力下降吗?在朋友圈中我们偶尔会看到家人焦急寻找走失老人的消息,我们常常听到老人说“记忆力大不…

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  • 2020老年健康宣传周 | 探本溯源 揪出老年人跌倒背后的“凶手”

    我们生活中可能遇上过或听说过这样的情形:王家大伯,胃口不好,晚上没怎么吃,看完电视打算上床睡觉,从沙发上起来时突然觉得心慌、乏力,把脸摔黑肿了;李家奶奶,听到门铃响,赶紧去开门,感觉腿脚发软有点跟不上,摔了一跤,腰扭伤了;张家80多岁大爷,起夜排尿,头晕,摔了一跤,髋部骨折了,老伴去世了,儿…

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  • 2020老年健康宣传周 |关注老年人视力健康 预防老年跌倒

    老年人随着年龄增长,会出现腿脚不便、反应变慢等身体机能下降的表现,更可能因为视力变差而无法清楚地辨别环境中的障碍物,不能及时避开危险而引起跌倒等意外伤害。大家都知道,随着年龄增加视力会因各种原因下降,最常见的就是老年性白内障、老年性黄斑变性等等。中国50岁以上人群中约有10%具有中重度的视力损害,…

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  • @花粉过敏的您 气象科技为您送福音来啦!

    ——转自中国气象局 北京市气象局 北京同仁医院 中国气象报社联合出品阅读1332

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  • 应对过敏性鼻炎把握三个关键点

    每到春暖花开时,柳絮花粉满天飞,春游想去踏个青,鼻塞流涕打喷嚏!这是过敏性鼻炎患者经常遇到的困境,随着全球工业化和气候的变化,过敏性鼻炎的人是越来越多。据统计,中国过敏性鼻炎的发病率约25%,也就是说4个人里面就有一个患过敏性鼻炎。如何辨别过敏和感冒?鼻喷激素是否能放心使用?怎样冲洗鼻腔?同仁医院耳鼻咽…

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  • 公共场所安全防护 “四五六”

    如何预防新型冠状病毒肺炎?阅读3224

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  • 防蓝光眼镜 网课最佳拍档?

    当前疫情形势依然严峻,全国各地中小学都延期开学,改为网上授课。一时间,家长们担心起来,孩子长时间对着电脑、IPad,他们的眼睛该如何保护呢?现在都说防蓝光眼镜好,那戴上以后是否可以预防近视呢? 蓝光为什么伤害眼睛蓝光是指波长400nm~500nm的高能量可见光,是自然界中一直存在的光,是太阳光的重要组成部分,在各种…

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  • 一图读懂 怎样在疫情防控中保持良好心态

    阅读3846

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  • 疫情之下,人人都要学会“护心”

    面对疫情,面对同胞生命受到威胁,不论是医护人员还是普通民众,都会或多或少地产生担忧、恐慌,或者焦虑的心理。加上目前互联网平台上的海量信息,不时公布的新发病例,普通民众对疾病发展规律及信息真伪难以鉴别,这些无疑都在冲击着我们的心理防线。然而,大量研究证实:积极向上的乐观情绪对疾病的治疗有一定的辅助效果…

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  • 恐慌时,放松下来的几个小方法

    面对疫情,很多人都感受到了心理压力。当我们出现恐慌时,试着让自己放松下来。下面介绍几个放松训练的小方法:腹式呼吸法No.1找一个舒适的姿势坐好,两只手放在腹部,注意先缓慢的呼气,感觉肺部有足够的空间进行深呼吸。用鼻子缓慢地进行吸气,直到无法再吸入为止,停留3-5秒。再用嘴巴缓慢地把气体呼出,在呼气时心中暗…

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  • 除了佩戴防护用品,医务人员日常还应做好哪些清洁消毒?

    在抗击新型肺炎的过程中,医务人员的防护工作极为重要,当大家注意力都集中在如何正确佩戴防护口罩和穿着防护服的时候,我们特别提醒大家一些容易引发污染的不规范日常行为,预防疾病更多的时候要从小事做起。划重点01进食堂勿穿工作服医护人员穿着工作服在病区内和患者接触,工作服不可避免地成为病菌的“寄居地”。有文献…

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  • 新型冠状病毒肺炎常见眼科科普问题解答

    新型冠状病毒眼科常见科普问题解答★ 勤洗手 · 戴口罩 · 常通风 · 不乱跑 ★01.“看一眼”就能感染新型冠状病毒肺炎么?“看一眼”就感染,是不科学的。但是在“看”的过程中,如果有“飞沫”,病毒会经呼吸道飞沫传播,是新型冠状病毒感染的主要途径。此外亦可以通过接触传播,比如被污染的手套或裸手接触了口、鼻、眼,“飞…

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  • 医生,原来是这样的一个职业

    医学之美体现在何处是技术突破后的自豪是征服疾病后的愉悦是以身试“毒”终不悔的侠义还是在不确定的前提下对完美结局的追寻今天是医师节请您跟随小编的脚步体会医生眼中的医学之美注意前方高能看不过瘾的朋友可点击图片放大观看01战胜沙眼这是一双同仁眼科专家的眼睛眼睛的主人叫张晓楼他曾把沙眼衣原体接种在这双眼睛里充…

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  • 同仁科普 | 宝宝也会患白内障,出现这些症状家长要注意了!

    一直以为白内障是老年人才会患的眼病殊不知儿童也会患白内障我们通常称为“先天性白内障”先天性白内障在儿童可治性致盲性眼病中居首位很多人认为通过手术就可以复明却忽视了术后“视觉康复”影响孩子的视觉发育进而产生剥夺性弱视本期《同仁科普》邀请北京同仁医院斜视与小儿眼科的焦永红医生谈谈小儿先天性白内障的手术与…

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  • 科普漫画 | 发现孩子近视后,家长一定要尽快做对这几件事!

    介绍眼科学博士,主任医师,副教授,硕士研究生导师,公共卫生事业管理学硕士。现担任北京同仁医院斜视与小儿眼科主任。中华医学会眼科分会青年委员;中华医学会眼科分会神经眼科学组委员;中国医药教育协会眼科专业委员会常务委员;北京医师协会眼科专科医师分会眼视光专业委员会副主任委员;北京医师协会眼科专科医师分会…

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  • 科普视频 | 如何及时发现孩子视力异常?

    你有没有发现,身边戴眼镜的孩子越来越多,年龄越来越小。小编的女儿今年上四年级,班上39名同学有15人戴眼镜。每学期报到回来,女儿都会告诉我,班上的某某某戴眼镜了。告诉你一组惊人的数据,经过统计,我国的青少年在小学毕业时,近视发病率就已经达到50%—60%,到中学阶段则会达到近80%,大学毕业时达到近90%!如此高的近…

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  • 爱眼日 | 眼保健操,您做对了吗?

    今天6月6日是第24个全国“爱眼日”北京同仁医院送您一份礼物 教您正确做 ▼眼 保 健 操眼保健操是根据中医的传统理论来编制而成的,主要通过眼部和头部,还有身体局部穴位的按摩来达到缓解眼部疲劳和眼部紧张的肌肉,疏通气血经络来防治近视。眼保健操的正确打开方式是怎样的?先来通过一段视频了解下吧~第一步:预备 预备首…

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